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  • „If you can breathe, you can do Yoga“: 10 Tipps für Yoga mit Senioren

    Yoga für Senioren

    Im Rahmen der 300h-Ausbildung im Unit Yoga Wiesbaden — mehr dazu könnt ihr im Blog der lieben Steffi nachlesen — durfte jeder von uns das Thema für die Abschlussarbeit selbst wählen. Für mich war schnell klar, dass ich das Thema meiner Spezialierungen hier vertiefen würde: Yoga mit Senioren. Während meiner Recherchen zu diesem Thema bin ich auf […]

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  • 3 Lieder für Shavasana

    3 Liebeslieder für Shavasana

    Shavasana. Für mich sowohl als Schülerin als auch als Lehrerin in jeder Yogastunde ein besonderer Moment. Stille. Loslassen. Erklingt dann noch eine Melodie, die meine Seele berührt, schmelze ich schier in meine Matte. Und für meinen Geschmack es muss gar nicht immer ein Mantra oder etwas Klassisches sein. Es gibt besonders einige Lieder über die […]