• Yoga
  • „If you can breathe, you can do Yoga“: 10 Tipps für Yoga mit Senioren

    Yoga für Senioren

    Im Rahmen der 300h-Ausbildung im Unit Yoga Wiesbaden — mehr dazu könnt ihr im Blog der lieben Steffi nachlesen — durfte jeder von uns das Thema für die Abschlussarbeit selbst wählen. Für mich war schnell klar, dass ich das Thema meiner Spezialierungen hier vertiefen würde: Yoga mit Senioren. Während meiner Recherchen zu diesem Thema bin ich auf […]

  • Selbstorganisation
  • Praktische Tipps gegen permanente Erreichbarkeit

    Es wird viel zu wenig gechillt!

    Die Techniker Krankenkasse hat 2016 eine Studie zum Thema Stress veröffentlicht. Sie trägt den schönen Namen „Entspann dich, Deutschland“ und ist für Yogalehrer auf jeden Fall eine interessante Lektüre; ist dort doch zu lesen, dass 54% der Befragten unter Verspannungen und Nackenschmerzen, 31% unter Erschöpfung und 30%  unter Schlafstörungen leiden. Keine überraschende Info für uns […]

  • Marketing-Tipps
  • Marketingtipps für Yogalehrer, Teil 1: Kenne deine Zielgruppe!

    Marketingtipps für Yogalehrer: So entwickelst du Personas.

    Wenn du als selbstständiger Yogalehrer erfolgreich neue Kunden für deine Kurse, Workshops oder Personal Trainings gewinnen willst, dann ist eine Sache unabdingbar: Kenne deine Zielgruppe! In diesem Beitrag gebe ich dir Tipps zu diesem Thema. Ich habe dafür eine Vorlage erstellt, die du weiter unten herunterladen kannst und die dich in einer strukturierten Herangehensweise unterstützen […]

  • Yoga
  • 3 Lieder für Shavasana

    3 Liebeslieder für Shavasana

    Shavasana. Für mich sowohl als Schülerin als auch als Lehrerin in jeder Yogastunde ein besonderer Moment. Stille. Loslassen. Erklingt dann noch eine Melodie, die meine Seele berührt, schmelze ich schier in meine Matte. Und für meinen Geschmack es muss gar nicht immer ein Mantra oder etwas Klassisches sein. Es gibt besonders einige Lieder über die […]